1、尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头和展览馆等。

2、做好个人防护。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。需要丢弃的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理。随时保持卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

3、保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

4、主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

5、若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。

面对疫情如何保持良好的心态？

应对压力：在危急情况下，感到悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的。与信任的人聊一聊会有帮助，多与你的家人和朋友交流，获取真实信息，收集有助于你准确判定风险的信息，以采取合理的预防措施。参考可以信任的消息来源，如世界卫生组织官方网站或国家、当地公共卫生机构发布的消息，不信谣，不传谣。

温馨提示：同学们疫情防控期间大家一定要做好个人防护，积极配合社区进行核酸检测，非必要不外出，不聚会，在家多锻炼提高自身免疫力，守住绿码，让我们一起打赢这场战“疫”。

怎样上好一堂网课

同学们是否担心网课学不懂，不要担心这份网课指南请收好！

No.1 学习仪式感

居家上课极易受到各方面的干扰，所以拥有良好的学习环境是非常关键的。大家可以试着把桌面整理得整洁一些，在课前把必要的物品放在电脑旁边，创造一种浸入式学习的体验感。

No.2 保持课堂专注

可以将手机静音放在一旁，减少不必要的课堂干扰。另外，可以和家人说明自己的课程时间，营造更好的学习氛围。

No.3 提前了解课程内容

为了提高听课效率，了解上课内容就显得尤为重要，可以很好地帮助我们在听讲时紧跟老师的进度，与老师积极互动，起到事半功倍的效果。

No.4 认真做好笔记

笔记可以给课程复习起到参考作用，所以一定要简明扼要。另外，笔记一定要随学随整，直播之后回看录像，及时将笔记完善，这样才不会给期末留下太重的负担。

No.5 多渠道地获取知识

网课会给大家的学习生活带来很大的改变，但这也是一个全方位查漏补缺的机会。海量的学习网站及App上都有自己需要的课程，充足的时间可以用来提高专业水平，充实个人的专业知识。

No.6 摆正态度，克服惰性

居家学习时，大家都会产生懈怠的情绪，“忙忙碌碌”一整天，但什么都没有做好。从现在开始，调整好状态，积极适应线上教学，克服无限拖延。

      此次入学教育，让2022级新同学对学校有了更加全面、清晰的认识和了解，能够帮助他们更好、更快地适应学校生活，疫情防控还在继续，希望同学们在家做好个人防护，准时上好每一堂网课，疫情终会过去，期待与各位护理学子相见！愿每一位护理学子都能够不负韶华，不负青春，用强健的体魄和饱满的精神迎接新的挑战，用奋斗的汗水彰显理想的光辉。